Odabir ponašanja
Upute | Izjava o korištenju
Sadržaj ove stranice je intelektualno, autorsko djelo, koje je sukladno Zakon, NN 111/2021-1941 neotuđivo.
Autor na ovoj stranici objavljene informacije stavlja na korištenje u osobne i ne komercijalne svrhe isključivo uz pravilno navođenje izvora (referenciranje istog). Uporaba objavljenih informacija u komercijalne svrhe, kao niti bilo kojeg dijela istih, bez eksplicitne dozvole autora, nije dozvoljena. Dozvolu za korištenje u komercijalne svrhe možete zatražiti na: bozidar.niksa.tarabic@gmail.com.
Referenca: Tarabić, B. N. (2021). Odabir ponašanja. Bilješke. Preuzeto (2026-04-17) sa https://detaljnije.com/predavanja/page.php?type=tools&slug=2021-04-16.
Sažetak
Ovaj alat služi kao strukturirani okvir za promišljanje o vlastitom ponašanju, vrijednostima, odgovornosti i smjeru osobnog i profesionalnog razvoja.
Osobni život
- Kakva je osoba koja se ponaša ….? (kao ja ovoga trenutka)
- Kakva je budućnost osobe koja se ponaša ….? (kao ja ovoga trenutka)
- Vidim li ja sebe kao takvu osobu - želim li postati takva osoba?
- Ako ne želim, što bi ovoga trenutka učinila osoba kakvom želim postati?
- Koje su moje vrijednosti, kakav/a želim biti u domenama obitelji, prijateljstava i karijere?
- Što od toga mi je uopće bitno i u kojoj mjeri?
- Što od toga će mi i u kojoj mjeri biti bitno za 10 godina?
- Imajući na umu da je život skup mikro pomaka da li već sada idem u tom smjeru?
- Što bih si za svoje trenutno ponašanje/odluke rekao ja za 10 godina?
- Jesam li odabrao ponašanja i odluke koje vode ispunjenju vrijednosti koje želim ostvariti?
- Unosi li moje ponašanje/odluka dodatan (nepotreban) kaos u moje i životno okruženje osoba s kojima ga dijelim?
- Što ne radim, a trebao bih?
- Zašto to izbjegavam?
- Što radim, a ne bih trebao?
- Koju bazičnu potrebu pokušavam zadovoljiti? (ali to činim na ne adaptivan način)?
- Koji su to podražaji iz okoline koji mi odvlače pažnju?
- Koju bazičnu potrebu pokušavam zadovoljiti usmjeravajući se na te podražaje? Što očekujem?
- Što me čini ljutim? Kada se ponašam impulzivno? Zašto?
- Kako ono što činim ili ne činim doprinosi da se nalazim u ovoj situaciji?
- Koja je moja odgovornost koju bih trebao/la preuzeti?
- Što mi je potrebno da ostvarim zadane ciljeve?
- Koja su trenutno moja pozitivna ponašanja?
- Koja pozitivna ponašanja trebam dodatno razviti ili ih tek trebam uvesti?
- Kada bih ovo ponašanje nastavio/la imati/graditi narednih 30 godina?
- Da li bi me to učinilo osobom kakva želim postati?
- Ako ne, kojim boljim ponašanjem ga istoga trenutka mogu zamijeniti?
- Trebam li potražiti pomoć? Čini li mi se situacija u kojoj se nalazim toliko kompleksna i bezizlazna, da se osjećam zarobljeno?
Posao
- Odnosi li se ovo pitanje ili kritika na moj rad ili organizaciju?
-
Ako je usmjerena na organizaciju:
- Radi li organizacija nešto što zaslužuje kritiku i što može bolje?
- Ako da, sve je jasno - organizacija treba i može bolje.
-
Ako je usmjerena na mene:
- Radim li ja nešto što zaslužuje kritiku i što može bolje?
- Ako da, sve je jasno - trebam i mogu bolje.
- Radim li ja u ovom trenutku najbolje što mogu (iako to nije najbolje moguće)?
- Ako da, sve je jasno - zaslužujem biti ponosan i priznanje za ono što sam učinio.
- Radim li u ovom trenutku nešto (ili puno toga) i radim li to maksimalno profesionalno i s integritetom?
- Ako da, sve je jasno - zaslužujem biti ponosan, priznanje si dajem sam.
Temeljne emocije
- Ljutnja
- Strah nasuprot anksioznosti
- Sram
- Tuga
- Radost
- Iznenađenje
- Gađenje: fizičko, psihičko i moralno